4 gode råd til en sund tandbørsterutine

on September 11, 2018

Det er vigtigt med fornuftige tandbørsterutiner, så man passer bedst muligt på sine tænder. Vores tænder er noget vi forhåbentlig, skal have resten af livet, så det er derfor rigtig vigtigt, at vi passer godt på dem – dette inkluderer først og fremmest en sund tandbørsterutine.

Men hvad indebærer en sund tandbørsterutine egentlig? Der kommer her nogle råd til, hvordan man bedst muligt passer på og vedligeholder sine tænder.

  1. Først og fremmest kan man følge en kompetent og kyndig tandlæge fra Brøndbyøsters råd, i og med man skal børste tænder to gange om dagen i to minutter af gangen. Hvis man skal til et event, og gerne vil tage hjemmefra med frisk ånde, så sker der ikke noget ved, at man børster tænderne en ekstra gang. Men man skal selvfølgelig være forsigtig, så man ikke skader emaljen.
  2. For at komme ind i en god børsterutine, er det en god idé at gøre tandplejen til en vane. Det kunne være, at man altid begynder i højre overmund, og bevæger sig mod venstre. Herefter kan man gøre det samme i undermunden, derefter på indersiden af tænderne og til sidst slutte af med tyggefladerne.
  3. Det er også vigtigt, at man fører tandbørsten rundt i små cirkelbevægelser. Hvis man børster på tværs af tænderne, kan man nemlig få børsteskader. Det betyder, at tandkødet trækker sig tilbage, så man får blottet tandhalse. Hvis man først har blottet tandhalsene, er der ikke så meget at gøre, da tandkødet ikke vokser ud igen. De tænder, der har blottet tandhalse, vil være mere udsatte for diverse sygdomme, da det stykke af tænderne ikke er beskyttet af emaljen.
  4. Husk også at børste tungen. Selvom det måske kan lyder lidt specielt, skal man også huske at børste tungen, så man fjerner de bakterier, der kan være tilbage. Det er desuden med til at forebygge dårlig ånde. Til det kan man bruge de små gummidutter, der sidder på bagsiden af tandbørsten.

Hvis man opsøger en erfaren og professionel tandlæge i Rødovre, kan man få flere informationer om, hvordan man opretholder en sund mundhygiejne, og hvorfor det er vigtigt at have en sund tandbørsterutine. Tandlægen vil også kunne fortælle om, hvorfor det er utrolig vigtigt at bruge tandtråd eller mellemrumsbørster, når man plejer sine tænder.

 

Tandlægerne Venge

Rødovrevej 406 st.

2610 Rødovre

36 70 45 56


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *